Kusursuz ve bakımlı el ve ayaklar, kadın zarafetinin gostergesidir. Peki ya el ve ayakların guzelliği sağlıktan onemli mi? Uzmanlar, el ve ayak hijyenine dikkat edilerek dolaşım bozukluğu mantar ve eklem hastalıkları gibi bircok hastalığın oluşumunu engellemenin mumkun olduğunu bildirdi.


Gazi Universitesi Tıp Fakultesi Hastanesi Ortopedi Ana Bilim Dalı'ndan Ortopedist Dr. Cemal Kazımoğlu, İHA muhabirine yaptığı acıklamada, el ve ayakların insanların dış ortamla surekli ilişki kurmasını sağlayan vucudun cok onemli parcaları olduğunu vurgulayarak, "Tum vucut kemiklerimizin sağlıklı olması icin her şeyden once kemik metabolizması icin gerekli beslenme şekline ozen gosterilmeli ve el-ayak hijyenine dikkat edilmelidir" dedi.


Vucudun tum yukunu taşıyan ayaklara ozel bakım uygulamak gerektiğine dikkat ceken Kazımoğlu, bunun ozellikle şeker hastaları icin hayati oneme sahip olduğunu belirtti. Ayakkabı secerken ayak anatomisini zorlamayacak rahat ayakkabılar tercih edilmesi gerektiğini ifade eden Ortopedist Dr. Kazımoğlu, "Ayak hijyenine yine cok dikkat edilmelidir. Tırnak kesimi duzgun yapılmalıdır. Ayak cildi, mantar ve diğer bircok deri hastalıklarına yatkın cilttir. Temiz tutulması cok onemlidir. Ayağı terleten corap ve ayakkabıları kullanmaktan kacınarak mantarı engelleyebiliriz. Dolaşımı rahatlatmak icin ara sıra bacak elevasyonu yani bacaklarımızı yukarı kaldırarak yapacağımız egzersizler de faydalıdır" diye konuştu.

MANİKUR VE PEDİKURE DİKKAT
Kazımoğlu, uygunsuz ortamlarda yapılan manikur ve pedikurden doğabilecek rahatsızlıklara karşı da şu uyarılarda bulundu:
"Uygunsuz ortamlarda yapılan manikur ve pedikurden sonra, en sık olarak tırnak yatağı enfeksiyonu gorulur. Yeterli sterilizasyonun sağlanmadığı aletlerin kullanımı, enfeksiyon icin zemin hazırlar. Yanlış tırnak kesimine bağlı olarak tırnak batması da gelişebilir. Kısacası, guzelleşmek uğruna sağlığımızdan olmamak icin dikkat edilmeli"

Ayak sağlığı icin her şeyden once sıkı olmayan, rahat ve alcak topuklu ayakkabıların tercih edilmesini isteyen Dr. Kazımoğlu, "Ayakkabının tabanı yumuşak olmalı. Ayak numarasına uygun ayakkabı giyilmeli. Kemik şeklini, cok dar ya da cok geniş ayakkabıların bozacağı unutulmamalı. Ayağı terletebilen spor ayakkabılar cok uzun sure kullanılmamalı. Hijyen acısından da başkalarının ayakkabıları kesinlikle giyilmemeli" dedi.


Ort. Dr. Cemal Kazımoğlu, yuksek topuklu ayakkabıların, ayağa binen yuk dağılımını değiştirdiğini kaydederek, "Değişen yuk dağılımı, ayağın ozellikle birinci parmağında -yani baş parmağında- olmak uzere belli yerlerinde aşırı zorlamalara ve deformiterlerin oluşmasına sebep olur. Bunun sonucunda ise ameliyat gerektiren ceşitli rahatsızlıklar ortaya cıkabilir" diye konuştu.


Ort. Dr. Cemal Kazımoğlu, yaşlanmayla birlikte el ve ayaklarda karşılaşılan problemlerle ilgili olarak da şunları soyledi: "Yaşlanma ile beraber el ve ayaklarda karşılaşılan en sık problem, halk arasında kireclenme olarak bilinen eklem dejenerasyonudur. Kemik kalitesinin azalmasına bağlı ortaya cıkan bir cok deformite, yaşlılarda sık karşılaşılan durumlardır. Bunların temelinde ise vucudun genel sağlığı ile ilgili farklı problemler yatmaktadır. Yine de ozenli bakım ve doğru ayakkabı secimi ile bu tur dejenerasyonların bir kısmı onlenebilir"
__________________