Ergenlik doneminde ofke kontrol problemi cokca rastladığımız bir durum ozellikle danışanlarında başvurması, ofkemi kontrol edemiyorum ani bir anda patlama yaşıyorum yada işte bir anda saldırasım geliyor, işte şiddet uygulayasım
geliyor gibi orda kontrolle ilgili sıkıntılar yaşanıldığına cokca rastlanıyor aslında burda ne oluyor tam hormonların dengeye girmeye başladığı donemde orda kendini frenlemekte sıkıntı yaşayabiliyor kişi yani tutup o sırada tepki vermezsem durtsel bir şekilde davranmazsam tam o anda o meseleyi tamam herşey son bulacak gibi izlenimler oluşuyor olabilir. Anca ofke kontrol problemi mutlaka destek gerektiren bir durum bunu soyleyebiliriz. Cunku neden kişinin ofkesini kontrol edemediği bir durum vardır evdede cunku ofkesini bağırarak sesini yukselterek yada şiddet uygulayarak yansıtan aile bireylerine rastlamış olabilir yada arkadaş cevresi bu şekildedir ikinci kuşak aileden bunu gormuştur gibi ornekler olabilir ve kişi bunu baş etmek ister aslında cozmek ister ama tek başına yapamaz. Onun icin ofke kontrolu ile ilgili burda gevşeme egzersizleri oğrenilebilir psiko terapi icersinde nasıl kontrol edeceği hangi durumlarda ofkelendiği ne gibi durumlarda kişinin kendisini haksız hissettiği tum bunlar calışılarak ilerleme kaydedilebilir.

Kaynak
__________________