Yaşadığınız ilişkiyi sağlıklı surdurebilmek ya da bitirmek sizin elinizde. Coğu zaman belki de farkında bile olmadan yaptığınız bazı davranışlar, ilişkinizi zehirleyebilir. Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, ilişkinizi zehirleyen ve kacınmanız gereken yedi davranışı anlattı.

KURCALAMAYI BIRAKIN

Partnerinizle ilgili birşeyleri onun haberi olmadan karıştırmaktan vazgecin. Bir ilişkiye en cok zarar veren şey guvensizliktir.
Kız arkadaşınızın e-mailini gizlice okumayın.
Erkek arkadaşınızın cep telefonunu karıştırmayın.
Sevgilinizin internetteki arama gecmişine bakmayın.
Sevgilinizin Instagram'da hangi fotoğrafları beğendiğini araştırmaktan vazgecin.
Sevgiliniz Whatsapp’ta online mi Facebook’ta kime yorum yazmış, kim ona yorum yazmış takibinden vazgecin.
Ayrıca, bir kadının cantasının asla karıştırılmaması gerektiğini de aklınızdan cıkarmayın.
Bir şey size ait değilse, uymanız gereken basit bir kural var: Ona dokunmayın.
Guvensizlik guvensizliği doğurur.
Şayet romantik ilişki yaşadığınız biri varsa, beraber olduğunuz bu kişiye guvenin. Sevgilinizin sizinle gonul eğlendirdiğini duşunuyorsanız ya da ona guvenmiyorsanız, yapmanız gereken şey bu ilişkiyi devam ettirmek icin sizi motive eden şeyleri ve guven konusunu gozden gecirmek. Eski sevgililerinizin yaptıkları yanlışlar uzerinden, yeni sevgilinizi yargılamayın ve onu cezalandırmayın.
Partnerinizin arkasından işler cevirmeyin. Bu, sağlıklı bir ilişkide olmaması gereken ve sadece partnerizin size duyduğu guveni zedeleyemeye yarayacak bir davranış.

KISKANCLIK YAPMAKTAN VAZGECİN

Partnerinizin beraber olduğu kişi sizsiniz, değil mi?
Partneriniz ne zaman bir akşamı arkadaşlarıyla dışarıda gecirmek istese ya da iş arkadaşlarından biriyle oğle yemeğine cıksa, kıskanclık yaparsanız, başka birinin olma ihtimali ortaya cıktığında sizinle sağlıklı bir iletişim kurma yolunu ona kapatmış olursunuz.
Gercekten sakin olun.
Guvensizlik duygularınızı kontrol altında tutun. Sevgilinizi kıskanıyorsanız, sevgilinize onu kıskandığınızı soyleyin ve bunun nedenlerini acıklamayı deneyin. Bir ilişkide sağlıklı iletişim kurmanın cok buyuk oneme sahip olduğunu siz de goreceksiniz.

KAVGALARINIZI SAVAŞA CEVİRMEKTEN KACININ

Bir tartışma anında sevgilinizin kişiliğine saldırı iceren cumleler sarf etmeyin. Bu tur sozler aranızdaki yakınlığa ve sevgiye buyuk zarar verecektir.
Birbirinizin zayıf yonlerini ve birbirinize ait sırları biliyorsunuz.
Kızgınlığa kapılıp, kavga anında normalde soylemeyeceğiniz şeyleri soylemek cok kolaydır fakat bu asla kabul edilemez.
Tartışma konusu neyse onu anlamaya calışın, birbirinizi dinleyin ve problemi beraberce cozmeye calışın.
Birbirinizin hassas olduğu konuları biliyorsunuz.
Bunu bildiğiniz icin sevgilinize ne soylerseniz onu incitirsiniz, bunun cok iyi farkındasınız ve bunu yapacak gucunuz de var ama asla bu gucu ona karşı kullanmaya kalkmayın.
Yaparsanız, ilişkinizde artık tamiri mumkun olmayan bir guven kaybına sebep olmuş olursunuz.

ESKİ KAVGALARINIZI, KIRGINLIKLARINIZI GUNDEME GETİRMEYİN

İkinizin de kızgın olduğu bir anda, partnerinizin uc ay once soylediği bir sozu şimdi gundeme getirmek, halihazırda yaşadığınız problemi cozmeye yardımcı olacak mı? Olmayacak.
Partnerinizin gecmişte sizi kızdıran bir dizi davranışını not edip, bunları sonradan ona karşı surekli bir mermi gibi kullanmak sağlıksız bir davranış olmakla birlikte aynı zamanda ilişkinizi zehirleyecek nitelikte. Eski kavgalarınızı ısıtıp tekrar tekrar gundeme getirmeyin.
Unutun gitsin.

TEHDİT ETMEYİN YA DA ULTİMATOM VERMEYİN

Kişinin partnerine karşı duygusal terorizm uygulaması asla tasvip edilecek bir davranış değildir. Partnerinizi ayrılmak, boşanmak, tum eşyalarını camdan aşağı atmak, intihar etmek, adam oldurmek, ortak arkadaşlarınıza sizin ne kadar kotu biri olduğunuzu anlatmak ya da bunlara benzeyen tehditlerle esir almayın.
Bunu gercekten yapmayın. Eğer bu tehditler size yapılıyorsa da tahammul gostermeyin ve ilişkinizi bitirin.

KİRLİ CAMAŞIRLARINIZI SOSYAL MEDYAYA SERVİS ETMEYİN

Twitter'da gercekten biraz safca biraz da saldırganca yapılan aşkın acı cekmek olduğu ya da hayatın hic adil olmadığı gibi konularla ilgili statu yenilemelerine ya da bazı imalı mesajlara hic gerek yok.
Mesajlarınızın muhatabı olan kişi dahil herkes sizin kimden bahsettiğinizi anlıyor.
Sizi uzen bir konu varsa, bunu direk sizi uzen kişiye soyleyin.
O nedenle, sosyal medyaya kirli camaşırlarınızı servis etmekten vazgecin. Bunun yerine enerjinizi sevdiğiniz insana olan sevginizi gostermek icin harcayın.

SEVGİLİNİZİN HAYATTA İHTİYAC DUYDUĞUNUZ TEK ŞEY OLDUĞU DUŞUNCESİNDEN VAZGECİN

Birini hayatta ihtiyacınız olan her şey gibi gormek, ona boyle bir onem atfetmek cok guzel, cok romantik, cok şiirsel ama gercekte durum boyle olsaydı, sonuc felaket olabilirdi. Cunku tum mutluluğunuzu hayattaki en kırılgan ve değişken bir varlığa bağlamış olacaktınız; yani başka bir insana.
Ciftlerin birbirlerinde boğulmamaya dikkat etmeleri gerekir. Tum mutluluğunuzun kaynağı olarak bir kişiyi gormek gercekci ve adil olmamakla birlikte aynı zamanda tehlikeli de. Başka bir kimsenin omuzlarına bundan daha buyuk bir yuk yukleyemezsiniz.
Partnerinizin de sizin de ilişkiniz dışında başka ilgi alanları ve ayrı hayatları olsun. Aynı şeyleri sevmek zorunda değilsiniz. Neden oyle olsun ki? Birinin bir şeyi sevmesini aynı şeyi sevmeden de takdir edebilirsiniz.
Ortak ilgi alanlarınız ve isteklerinizin olması ilişkiniz icin onemli olsa da, her şeyi beraber yapmak zorunda değilsiniz. Siz kimseniz o olmaya devam edin, zaten partnerinizin aşık olduğu haliniz de o halinizdir.

kaynak


__________________