Panik atak durumunda neler yapılmalı ve hangi duaları okumalıdır?

Değerli kardeşimiz;

Panik atak , ani kaygı ve endişelerden oluşmaktadır. Bu durum fiziksel bir rahatsızlıktan ziyade, tamamen psikolojik bir durumdur. Bunun tedavisi icin oncelikle uzman ve dindar bir psikoloğa gitmenizi ve onun tavsiyelerine gore hareket etmenizi tavsiye ederiz.

Ayrıca Peygamberimiz bu gibi durumlarda dua edilmesini tavsiye etmektedir.

Şimdi bu hususta Efendimiz (s.a.v) ve ashabının okuduğu dualardan ornekler takdim etmek istiyoruz.

1. Eve girerken, evden cıkarken, bir mekana girip cıkarken Euzu - besmele cekmek.

2. Uyumak icin yatağa girince:

Resul-i Ekrem Efendimizin yatağa girdiği zaman okuduğu ceşitli dualar vardır. Bu konuda Bureyde (r.a)’den nakledilen bir hadisi şerifte Hz. Peygamber (s.a.v), şu duayı tavsiye buyurmuştur:

“Ey yedi kat semÂnın ve onların golgelediklerinin Rabbi, ey arzların ve onların taşıdıklarının Rabbi, ey şeytanların ve onların azdırdıklarının Rabbi! Butun bu mahlukÂtının şerrine karşı, beni himÂye et! Et ki, hic birisi, uzerime Âniden saldırmàsın. Senin koruduğun aziz olur. Senin ovgun yucedir, senden başka ilah da yoktur; ilah olarak sÂdece sen varsın.” (Tirmizi, DaavÂt, 96, (3518).)

3. Helaya girerken: “Rasulullah (s.a.v) kazÂyı hÂcet icin helÂya girdiği zaman şu duayı okurdu:

“Allahumme inni euzu bike mine'lhubsi ve'l-habais. (Allahım, pislikten ve (cin ve şeytan gibi) kotu yaratıklardan sana sığınırım.” (BuhÂri, Vudu, 9)

4. Tekbir, tesbih, tahmid:

Namaz tesbihatı, camide ve namaz kıldığımız herhangi bir yerde yapılabileceği gibi, yolda-sokakta yururken, arac kullanırken; yatakta ve uyumadan once de yapılabilir. Kur'an-ı Kerim'de de bu konuya işaretle; “Onlar, ayakta iken, otururken, yanları uzere yatarlarken Allah’ı zikrederler ve goklerin ve yerin yaratılışı konusunda duşunurler...” (Al-i İmran, 3/191.) buyurulmaktadır. Tesbihat, hicbir vakit terk edilmemeli ve nerede olursa olsun mutlaka yapılmalıdır.

5. "LÂ ilÂhe illallÂhu vahdehu la-şerike leh" demek

Bu da yine, dua makamındaki namaz tesbihatından birisidir.

Peygamber Efendimiz, Ebu Hureyre (r.a)’den nakledilen hadisi şerifte, şoyle buyurmaktadır:

“Her kim: ‘L ilÂhe illallÂhu vahdehu la-şerike leh, lehu'l mulku ve lehu'l-hamdu ve huve al kulli şey'in kadir.’ duasını, bir gunde yuz kere soylerse, kendisine on kole Âzat etmiş gibi sevàp verilir, ayrıca lehine yuz sevab yazılır ve yuz gunahı da silinir. Bu, ayrıca uc gun akşama kadar onu şeytana karşı muhafaza eder. (BuhÂri, DaavÂt, 54)

6. İhlas suresi okumak.

7. Muavvizeteyen (Nas ve Felak sureleri):

Hz. Peygamber (s.a.v)’in, Felak ve Nas Surelerini okuduğu, ashabına ve bizzat Hz. Aişe validemize de okumayı tavsiye ettiği bildirilmektedir.

Hz. Âişe (r.a)’den rivayet edilen bir hadis şoyledir: “Hz. Peygamber (s.a.v) yatağına girdiği zaman, ellerine ufleyip Muavvizeteyn'i ve Kul huvallahu ahad'i okur, ellerini yuzune ve vucuduna surer ve bunu uc kere tekrar ederdi. Hastalandığı zaman aynı şeyi kendisine yapmamı bana emrederdi.”(Buhari, FezÂilu'l-Kur'Ân, 14)

Sorularlaislamiyet.com

http://www.sorularlaislamiyet.com/ar...kumalidir.html
__________________