Kanser duşmanı yiyecekler

Kansere karşı ne yapmalı ne yapmamalı? Tedbirinizi bugunden alın. Cağımızın illeti icin uzmanından onemli bilgiler.
Medical Park Goztepe Hastane Kompleksi Kanser Hastanesi Onkoloji Direktoru Prof. Dr. Erkan Topuz, 2020 yılında dunyada 25 milyon insanın kanser hastası olacağının tahmin edildiğini belirterek, ''Kanser olmamak icin bugunden tedbir alın'' dedi.

TAMAMLAYICI TIP

Topuz, kanserden koruyan ve kanser tedavisinde hastalara destek olan tamamlayıcı tıbbın ''ruhsal ve bedensel yaklaşımlar'' ile ''bitkiler'' şeklinde ikiye ayrılabileceğini ifade ederek, tamamlayıcı tıp hakkında şu bilgileri verdi:

''- Dunyada bilincli kişiler tarafından uygulanan hipnozun kanser ağrılarını azalttığı kabul edilmiştir.

- Bir yerde namaz da Hristiyanların, Musevilerin ibadeti de yoga da meditasyondur. Yani doğrudan doğruya yaratana odaklanarak iyi şeyler dilemek, guzel duşunmek...

- Kemoterapi ve ilac tedavisi olan hastalarda onerilmeyen akupunktur, ehil kişiler tarafından uygulanınca bulantı ve kusmayı engelleyebiliyor, kronik ağları yuzde 36'ya kadar azaltabiliyor, kemoterapi sonrası el ve ayak uyuşukluğunu gideriyor.

- Cin yakın dovuş sanatlarından olan taichi egzersizleri kan ve enerji sirkulasyonunu olumlu etkilediğinden hastalıklara karşı direncin artmasına yardımcı oluyor, kemik kaybını geciktiriyor.

- Masaj bilincli kişiler tarafından yapılırsa hastayı rahatlatıyor.

- Acılı arabesk değil, huzur veren muzikler, Mozart, Haydn, Schubert, Beethoven, Brahms dinleyin. Kaos oluşturan gurultulu muzikler dinletilen farelerin kanser olduğu goruldu. Dans edin.

- Son 10 senede yapılan araştırmalar, ailesinden birini, yakınını kaybedenlerde kanserin daha hızlı cıktığını gosterdi. Stresin kanser uzerindeki olumsuz etkisi ispat edildi. Mutlu olun, devamlı gulmeye calışın. 3-4 bin yıl once Mezopotamya'da caresiz hastalığa yakalanan insanlar maskların onunden gecirilir ve guldurmeye calışılırmış. Eskiler 'Bir kahkaha bir kilogram pirzolaya bedel' der. İnsan neşeli ve mutlu olduğu zaman vucudu potansiyel zararlı maddelere karşı koruyan immun sistemi gucleniyor. Gunde 5-6 kez icten kahkaha atın.

- Sevgi-inanc tedavisi onemli. İster Musluman, ister Hristiyan, ister Musevi ol, seni yaratana inan. Seni yaratana inandığında ve guvendiğinde, sana destek olacağına inan. Guveneceğiniz bir doktor secin. Aile sevgisi de cok onemli. Hastayı, ailesi, arkadaşları, komşuları, dostları hayata bağlar.

- Spor yapın. Her 8 kadından birinin meme kanserine yakalanma riski var. Bu nedenle her gun yarım saat yuruyun, aletsiz jimnastik yapın ya da yuzun. Vucudunuzdaki yağı yakmaya bakın aynı zamanda spor yapınca insan stresten uzak kalır.''

EN UCUZ ANTİOKSİDAN BİBERİYE

Erkan Topuz, Turkiye'nin yiyecek acısından dunyanın en zengin ulkelerinden biri olduğunu belirterek, doğal olması şartıyla kanser tedavisinde olumlu etkileri olan yiyecekleri şoyle sıraladı:

''- D-limoen: Limon ve mandalina kabuğunda olan D-limoen kanser tumorunu eritiyor ve coğalmasını durduruyor. Limon ve mandalina kabuklarını atmayın. Sirkeli su ile iyice yıkadıktan sonra yiyin.

- Nar: Meme kanserinde nar suyu cok faydalı. Kabuğunda ve cekirdeğinde de buyuk şifa var. Meyve ve sebzeleri mevsiminde tuketin. Meyveleri posasıyla yiyin.

- Mantar: Ceşitli terapotik ozellikleri olduğu bilinen en azından 270 mantar turu mevcuttur. Japonya, Cin ve Kore'de yurutulen cok sayıda bilimsel calışma mantarların sağlığa yararlı yeni uygulamalarını ortaya koymuştur. Draje halinde satılan bu mantar haplarını eczanelerden bulabilirsiniz. Ayrıca kultur mantarlarından beyaz olanları değil, esmer olanları yiyin. Cunku mantarlar kanserojen madde ile beyazlatılıyor.

- Kansere karşı etkili olan ellagıc asit, butun kırmızılarda bulunan bir antioksidandır. Ahududu, cilek, boğurtleni mevsiminde bol bol yiyin. Yapraklarından cay yapın. Bunlar kemik iliğini harekete gecirir, immun sistemini guclendirir, tumorlerin erimesine neden olur.

- En ucuz antioksidan olan biberiye tuketin. Cok arsız bir bitkidir, saksıda bile yetişir. Her turlu tumorde etkili olan biberiyeyi aktardan almak yerine balkonunuzda yetiştirin. Yaşını salatalarınıza atın, kurusunun da cayını yapın. Karahindiba, kuzu kulağı, tere, okse otu da tuketin.

- En cok havucta bulunan A vitamini cilt, lenfoma, bobrek, kolon, meme kanserinde cok faydalı.

- Uzun omrun sırrı domates, erkeklerde prostat, kadınlarda meme kanserinde cok faydalıdır. Ama mevsimlik domates... İyi ev hanımları, 1 Temmuz ile Eylul sonu arasında uretilen domatesi kışın kullanmak icin salca yapar. Ev salcası ve ketcapı kullanın.

- E vitamini icin selenyum acısından zengin ananas, yoğurt, enginar, brokoli, karnabahar, kırmızı ve beyaz lahana, semizotu cok tuketin. Bunlar memedeki odemi alır.''

YEŞİL CAY İCİN

Topuz, kanser tedavisinde olumlu etkileri olan yiyecekleri sıralarken, şoyle devam etti:

''- Hucre bolunmesini yavaşlattığı icin yeşil cay icin. Koyu cay, mide kanseri riski oluşturur. Cayı, acık ve şekersiz olarak tuketin. Gunde 2 kupa, 8-10 dakika demlenen yeşil cay icin. Her gun papatya ve zencefil cayı icin.

- Guclu bir antioksidan olan indol-3-karbinol, en cok brokoli, karnabahar, kırmızı ve beyaz lahana, semizotu ve turuncgillerde bulunuyor. Bunlar, meme kanserini onleyen en onemli gıdalar. Dunyadaki en ucuz ve şifalı bitki olan lahanayı haftada bir kez yiyin. Lahana, bağırsak ve karaciğerdeki zehirleri bloke ediyor, tumorlerin bilincsizce coğalmasını durduruyor.

- Soya keten tohumu ile birlikte fibrokistlerde, meme kanserinde ve prostat kanserinde cok faydalı. Yemeklerde kullanacağınız yarı zeytinyağı, yarı soya yağı sizi meme kanserinden belli olcude koruyacaktır. Soya ayrıca kemik yoğunluğunu da artırıyor. Menopoz doneminde de sıkıntıyı gideren bir ozelliği vardır.

- Antikansorejen olan meyan koku ulseri kapatır ve ağız yaralarına iyi gelir. Tansiyon ve diyabeti olmayanlar 2 ay meyan koku icsin, 3 ay ara versin.

- Yoğurt, probiyotik yoğurt kullanılarak evde yapılmalı. Gunde 300 gram yoğurt tuketmek meme, kolon, mide, yumurtalık, endometriyoz kanserinde koruyucu.''

- Acı biber, Arnavut biberi mide kanserinden koruyor. Cok şifalı. İmmun sistemini guclendiriyor. Ancak Gaziantep, Şanlıurfa gibi yerlerde damda yetiştirilmiş, kurutulmuş biberler aflatoksin denen bir madde ihtiva eder ki karaciğer kanseri yapar. Siz biberinizi saksıda yetiştirin, sonra blender ile cekin ve yemeğinizin uzerine atın.

- Bağışıklık sistemini guclendiren beta glukan arpa, maya, nişasta, mantar, esmer pirinc ve ekmekte bulunuyor. Ozellikle meme kanserine karşı koruyucu ozelliği var.

- D vitamini kanseri onler, belli dozda tuketilmeli.

- At kestanesi. Ozellikle hemoroid tedaivisinde iyi. 4-5 tane at kestanesini alın, icine biraz da krem koyarak blendarda ezin, hemoroid tedevisinde kullanın. Ayrıca varis, hemoroid ve meme kanserine bağlı odem oluşan kollarda kullanılır.

- Karadut hormon atılmayan tek ağac. mevsiminde bol bol tuketin.

- Kanserden koruyucu etkisi olan melatonin salgısı acısından mutlaka karanlıkta uyuyun. Kanser hucresi aydınlıkta coğalır, karanlığı sevmez. Saat 22.30-23.00 gibi yatın. Işıksız ve rahat bir uyku, guneşin doğuşuyla kalkmak sağlıklı yaşam tarzınız olsun. Gece vardiyasında calışanlarda ve aydınlıkta uyuyanlarda meme kanserine yakalanma riski 5 kat artıyor.''

KORUNMA YOLLARI

Topuz, kanserden korunmak icin yapılması gerekenleri de şoyle sıraladı:

''- Cikolata, kola ve kahveden sakının. Salam, sosis, sucuk, hazır meyve suyu, mayonez, ketcap, konserve tuketmeyin. Yamuk yumuk elma alın.

- Hayvanlara buyume hormonu verilince sut ve eti artıyor. Bunlar insana da geciyor. Akciğer kanseri hastalarında aşırı sut tuketenlerde omur daha da kısalıyor. Kırmızı ette kuzu eti tercih edin, genellikle kuzular zehirlenmemiştir. Kırmızı et yerine beyaz et tercih edin. Kumes hayvanlarından koyde yetişenleri yemeye calışın. Marketlerden aldığınız kumes hayvanlarının derisini yemeyin.

- Beyaz un, şeker ve tuzu hayatınızdan cıkarın.

- Daima bebe şampuanı, defne sabunu ve saf sabun kullanın. Oda spreyi, ter onleyici koltuk altı kremi, deodorant kullanmayın. Organik denilen sac boyaları bile kanserojendir, kullanmayın, kına yakın.

- Kucuk balık tercih edin, dip balığı yemeyin. Balık yaşlandıkca kanserojen etkisi artar. Haftada en fazla bir kilo balık tuketin. En ucuz balığı tuketin.

- Fast-food'tan uzak durun. Haftada 3 kezden fazla fast-food yiyenlerde kanser riski daha fazla.

- Alkolu kısıtlı kullanın. Sigara icmeyin.

- Stresten uzak durun, pozitif olun.

- Kanserden korunmak bebeklikte başlar. Cocuğunuza gulmeye alıştırın, onu mutlu edecek şeyler yapın. 12 yaşından once cep telefonu kullanmasına izin vermeyin. Cep telefonunu kendinizden uzakta şarj edin. Cocuk odasında şarj etmeyin. 30-45 saniyeden fazla konuşmayın. Uzun yolculukta kapatın.

- Televizyonu 5 metre uzaktan izleyin.

- Sprey şeklindeki bocek ilacı kullanmayın.

- Badana yapılan eve 15-20 gun girmeyin. Mobilya cilası kanserojendir. Eski mobilyalarınıza sahip cıkın.

- Sentetik halıdan uzak durun.

- Cocuklarınızın plastik cim bahcelerinde oynamasına izin vermeyin.

- Cocuk bahcelerini ilaclamayın.

- Mutfakta plastik, bakır, aluminyum kullanmayın.

- Bulaşık makinenizin parlatıcı gozune sirke koyun. Makineden cıkardıklarınızı sirkeli sudan gecirin. Ne kadar durulansa da uzerinde deterjan kalır.

- Camaşır makinesinde zeytinyağlı sabun kullanın.''

ZAYIFLAMA İLACLARI KANSEROJEN

Butun zayıflama ilaclarının kanserojen olduğunu vurgulayan Topuz, ''Hızlı kilo vermek kanserojendir. Bir ayda 1-1,5 kilo verilir. Kısa surede aşırı kilo verenlerde kanser olma riski daha yuksek'' dedi.

. paylaşım icin teşekkurler