Kişi, ancak kendini oğrenerek evrendeki diğer varlıkları anlayabilir. Evrendeki her enerji seviyesinin insan yapısında bir karşılığı mevcuttur. Bu seviyeler insan vucudunun bir uzerindeki varlıksal katman olan Pranamaya Koşa (esiri beden ) da bulunan ve CHAKRA adı verilen enerji merkezlerine odaklanırlar.

Butun YOGA teknikleri enerji merkezleri ve onların kozmik karşılıkları ile ilişkilidir. Boylece sonsuz ve yuce kaynaklardan gelen enerjiler, insan yapısına nufuz ederek, belirli CHAKRA'ları uyarırlar, bu da psişik, fiziksel ve zihinsel mukemmelliğin şuursal gucleri uyandırarak ruhsal tekamulu sağlar. Mukemmel bir ic uyuma sahip olan kişi evrene acılır, bir su damlasının okyanusa duşmesi gibi kişi de subtil enerji okyanusuna varır..

------
Yoga yaparak rahatladıklarını soyluyolar..İnsan bu şekilde nasıl rahatlar bilmiyorum.Aşağıdaki resmide şans eseri buldum.Bu hareketi yapana +rep helal olsun Ayaklara bakın
[IMG]http://img238.**************/img238/8319/yogo9bw.jpg[/IMG]
__________________