Gunun yorgunluğunu ve stresini ancak sağlıklı ve yeterli bir uyku ile atmak mumkun. Uyku suresi cocukluk yaşlarında 10-12 saat yeterli iken erişkin yaşlarda, hatta elli yaşın uzerinde 6 saat uyku yeterli olabilmektedir. Ancak bu sure kişiden kişiye değiştiği gibi gozardı edilen bir gercekte uykunun kalitesidir. Uyku REM (Rapid eye Movement) ve non REM safhalarından oluşmaktadır. Birbirini takip eden bu safhalardan REM safhası ruyaların gorulduğu yuzeyel uyku safhasıdır. Non REM safhası ise asıl dinlendirici olan safhadır. Bu safhanın suresi ve derinliği ne kadar fazla olursa o kadar dinlenmiş olarak sabah uyanılır.
Fazla kilolu ve Obez bireylerde sadece cilt altında yağ birikimi olmaz tum vucutta yağlanma artışı olur. Ağız burun bolgesindeki yağ artışı ve boyun hareketlerinin kısıtlılığı gibi nedenler derin uykuya izin vermez. Başta horlama ve OSAS (Uyku apne sendromu) nedeniyle uykuda nefes durmaları meydana gelir. Bu nefes durmaları 10 sn.den fazla olduğunda tehlikelidir ve kalbi yorar. Gece uykuda, bu yuzden kalp krizi gecirme riski oluşur. Nefes durmaları kanda karbondioksitin birikmesine ve solunum beyinde solunum merkezinin uyarılmasına ve tekrar nefes alma faaliyetinin başlamasına neden olur. Ancak bu nefes alma mucadelesi, ozellikle solunum kaslarından yorgunluğa neden olur. Sabah kalkındığında normalde dinlenik olmak gerekirken sanki ağır yuk taşımız gibi yorgunluk hissine neden olur. Yorgunluk hissi gun boyunca azalsa da devam eder. Bireyin calışma verimini duşuren yorgunluk durumu, iş konsantrasyonu, anlama, kavrama ve karar verme becerilerini azaltır.
Fazla Kilolardan Kurtulmak Mumkunmu?
Fazla kiloları ya da obezite sorunununuz var ve bu sizde yukarda anlatılan uyku sorunları yanında merdiven cıkma, eğilerek yerden bir şey alma gibi faaliyetlerde gucluk cekiyorsanız ve en az 6 ay kilo verme cabasında bulunmuş ve yine de kilo veremiyorsanız ya da verip verip tekrar alıyorsanız; işte obezite cerrahisi sizin icin uygun olabilir.
Fazla Kilosu Olan Herkese Ameliyat Uygunmu?
Herkesin kilosu ve buna bağlı sorunları aynı olmadığı gibi herkese de aynı tedavi yontemi uygulanmamaktadır. Orneğin 175 cm boyunda 75 kilo ağırlığında olan biri de ameliyat olmak istediğini belirtip başvurabiliyor. Tabii ki bu durumda ameliyat etmiyoruz. Neticede cok riskli olmasa da yapılan bir cerrahi mudahaledir. O nedenle gercekten fayda gorecek kişilere bu ameliyatları yapmaktayız. Ameliyat kararı verirken hastanın mesleği ve sosyal yaşamı da dikkate alınması gereken bir durumdur. Aktif meslek hayatında olup, var olan kilosunun işinde ciddi sorunlara yol actığı ya da kişinin boyle hisettiği durumlarda ameliyat kararında etkili olabilmektedir.
Herkese Aynı Ameliyatı mı Yapıyorsunuz?
Her fazla kilolu kişinin kendine ozel durumları olduğu icin yapılacak cerrahi ve ya cerrahi dışı uygulama kişiden kişiye farklılık gostermektedir. 160 cm boyunda 80 kg ağırlığında olan ve kilo vermeyi bir turlu başaramayan birine Intragastrik Balon (Mide Balonu) veya Gastrik Plikasyon (Mide Katlama) alternatif bir yontem olabilmektedir. Yine 1665 cm boyunda 120 kilo ağırlığında olan birine Sleeve Gastrektomi (tup Mide veya Mide Kucultme) uygulamaktayım. Eğer bu kişinin insulin kullanmayı gerektirir Tip 2 Diyabet hastalığı (şeker Hastalığı) var ise Gastrik By Pass uyguluyorum.
Mide kucultme ameliyatı sonrası kilo verdikten sonra ve tekrar alma olurmu?
Cerrahi prensiplere uygun bir operasyon geciren hemen herkes kilo vermektedir. Ancak hastanın cevre ve kişisel ozellikleri kilo verme hızı ve miktarinda onemli rol oynayabilmaktedir. Orneğin aynı kiloda ve aynı ameliyatın uygulandığı iki kişiden biri 60 kiloya kadar duşerken diğeri 70 kiloda takılıp kalabilmektedir. Ancak hemen herkes ideal kilosunun 10 kilo fazlası ile 10 kilo eksiği arasındaki kilolarda gezinmektedir. Kilo verme sureci ortalama 1,5 yıl surmektedir. Hasta vermesi gereken kilonun yarısını ilk 4 ayda kalanını ise yaklaşık 1 yılda vermektedir.
Doc.Dr. İbrahim Sakcak



[h=2]Ankara Genel Cerrahi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]