Obesite nedir? Ben obez miyim?Obezite vucutta aşırı ve anormal miktarda yağ bulunmasından kaynaklanan, karmaşık bir sağlık sorunudur. Obezite sadece kozmetik bir sorun değildir, kalp hastalığı, diyabet ve yuksek tansiyon gibi ceşitli hastalıklara yakalanma ve ceşitli sağlık problemleri ile karşı karşıya kalma riskinizi arttıran cok onemli tıbbi bir durumdur.
Aşırı derecede obez kişilerde kiloyla ilişkili sağlık sorunlarının gorulmesi olasılığı oldukca yuksekken, cok az kilo kaybı bile obezite ile ilişkilendirilen sağlık sorunlarının azalmasını ya da onlenmesini sağlayabilir.
Ben obez miyim?
Obezite, kişinin vucut kitle indeksi (BMI) 30 veya daha yuksek olduğunda ortaya cıkar. Vucut kitle indeksi, ağırlığınızın kilogram (kg) cinsinden değerinin boyunuzun metre (m) cinsinden değerinin karesine bolunmesiyle hesaplanır.
VKİ
Ağırlık durumu
18,5 altı Zayıf
18,5-24,9 Normal
25,0-29,9 Şişman
30,0-34,9 Obez (Sınıf I)
35,0-39,9 Obez (Sınıf II)
40,0 ve ustu Aşırı obez (Sınıf III)
Obezitenin Nedenleri nelerdir?
Vucut ağırlığı uzerinde genetik ve hormonel etkiler bulunmasına rağmen, aldığınız kalori miktarı egzersiz ve normal gunluk aktivitelerle yaktığınızdan daha fazla olduğunda obezite ortaya cıkar. Vucudunuz bu fazla kalorileri yağ olarak depolar. Obezite genellikle nedenler ve etken faktorlerin birleşimiyle ortaya cıkar.
· Hareketsizlik
· Sağlıksız beslenme ve yeme alışkanlıkları
· Gebelik
· Uykusuzluk
· Bazı ilaclar orneğin antidepresanlar, diyabet ilacları, antipsikotik ilaclar, kortikosteroidler ve beta blokerler.
· Tıbbi sorunlar. Obezitenin nedeni bazen, Prader-Willi sendromu, Cushing sendromu gibi tıbbi bir sorun veya diğer hastalık ve durumlar olabilir. Artrit gibi bazı tıbbi sorunlar da daha az hareket edilmesine ve bunun sonucu olarak da kilo alınmasına yol acabilir.
Obesitenin Risk Faktorleri nelerdir?
Yiyecek ve iceceklerle aldığınız kalori miktarı egzersiz ve normal gunluk aktivitelerle yaktığınızdan daha fazla olduğunda obezite ortaya cıkar. Vucudunuz bu fazla kalorileri yağ olarak depolar.
· Genetik yapınız: Depoladığınız vucut yağı miktarında ve bu yağın vucuttaki dağılımında genlerinizin etkisi olabilir.
· Ailenizin yaşam tarzı: Obezite, aileden gelme eğilimindedir. Bunun nedeni sadece genetik değildir. Aile uyeleri, benzer yeme, yaşam tarzı ve hareket alışkanlıklarına sahip olma eğilimi gosterirler.
· Hareketsizlik: Cok hareketli değilseniz fazla kalori yakmazsınız. Hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa her gun egzersiz ve normal gunluk faaliyetlerle yaktığınızdan daha fazla kalori alabilirsiniz.
· Sağlıksız beslenme ve yeme alışkanlıkları: Kalori miktarı yuksek, meyve ve sebze icermeyen, hazır gıdalara dayanan, kahvaltının atlandığı ve yuksek kalorili icecekler ile cok buyuk porsiyonlarla doldurulan bir beslenme bicimi kilo alımına katkıda bulunur.
· Sigaranın bırakılması: Sigaranın bırakılması da genellikle kilo alımı ile ilişkilendirilmektedir. Bazı kişilerde kişinin obez olmasına neden olacak kadar fazla kilo alımına neden olabilir.
· Gebelik: Gebelik sırasında kadınların ağırlığı ister istemez artar ve bu kilo artışı da kadınlarda obezitenin ortaya cıkmasına katkıda bulunabilir.
· Uykusuzluk: Gece yeterince uyumamak ya da cok fazla uyumak, iştah artışıyla sonuclanacak şekilde hormon değişikliklerine sebep olabilir.
· Bazı ilaclar: Bazı ilaclar, beslenme veya hareket ile dengelenmediğinde kilo alımına yol acabilir.
· Yaş: Obezite her yaşta, kucuk cocuklarda bile gorulebilir. Ancak yaş arttıkca hormonel değişiklikler ve daha az hareketli bir yaşam tarzı obezite riskini yukseltebilir.
· Tıbbi sorunlar. Obezitenin nedeni nadiren, Prader-Willisendromu, Cushing sendromu gibi tıbbi bir sorun veya diğer hastalık ve durumlar olabilir. Artrit gibi bazı tıbbi sorunlar da daha az hareket edilmesine ve bunun sonucu olarak da kilo alınmasına yol acabilir.


[h=2]İzmir Genel Cerrahi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]