~~B12 vitamin eksikliği ulkemizde sık gorulen bir kansızlık ceşitidir. B12 vitamin eksikliği sıklıkla beslenme bozukluğuna bağlı gelişmektedir. Vejeteryan beslenme ya da et urunlerinin yeterince alınamaması sonucu gelişmektedir.
B12 vitamini insanda ne iş yapar? Gorevleri nedir? Norolojiyi niye ilgilendirir?
B12 vitamini vucudumuzdaki tum hucrelerin gelişmesi, buyumesi ve yenilenmesi icin gereklidir. DNA sentezi icin olmazsa olmazdır. Sinir hucrelerinin yani beynin iyi calışması icin gereklidir. Eksikliğinde beyinsel problemler yaşanması doğaldır. Algılama, konsantrasyon, zeka, duşunme fonksiyonları eksikliğinde etkilenmektedir. B12 vitamini hicbir bitkinin yapısında yoktur. Sadece hayvansal gıdalarda vardır. Karaciğer, dalak, bobrek, et, yumurta, peynir, sut ve deniz urunleri başlıca zengin bulunduğu gıdalardır. Aslında vucudumuzun B12 vitamini gereksinimi cok duşuktur. 3 mikrogram bir insana yeter. 1 mg B12 vitamini bir insana 2 yıl yetecek duzeydedir. B12 vitamini vucutta depolanabilen bir vitamindir. Eksiklik bulgularının cıkabilmesi icin en az iki yıl yetersiz alınması gerekmektedir. Eksikliğinde demir eksikliğinde gorduğumuz halsizlik, yorgunluk, iştahsızlık, huzursuzluk ve solukluk şikayetleri olur. Norolojik ilk belirtiler ellerin uclarında uyuşma, denge bozukluğu ve yurume bozukluğudur. Depresyon, psikiyatrik şikayetler, hayeller gorme sıktır. Okul cocuklarında okul başarısında gerileme on planda olabilir. Oğretmeni son zamanlarda cocuğunuzda bir gerileme olduğunu size bildirebilir. Goz sinirinin etkilenmesi durumunda gorme zorlukları yaşanabilir. Peki yeni doğan bebekler nasıl etkilenir. Eğer annede gebelik suresince eksiklik var ise bebekte de eksiklik olmaktadır. Doğum sonrası emzirme surecinde anne sutunde de az miktarda olduğu icin bebekte eksikliği yaşamaktadır. B12 vitamini eksikliği olan cocuklarda bazan epilepsi nobetleri de gorulebilmektedir.
B12 vitamini eksikliğinde onemli olan korunmadır. Zengin olduğu gıdaların diyette yer alması, gebelik suresince annelerin en az bir kere B12 vitamin duzeyi baktırmaları yeterli olacaktır.


[h=2]Gaziantep Cocuk Doktorları uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]