1 cay bardağı yulaf ezmesi
Yarım muz
Bir kac kuru uzum ve fındık
1 tatlı kaşığı bal
1 cay kaşığı tarcın
Yulaf Ezmesi Kahvaltı Tarifi Yapılışı
Yulafın tadının pek guzel olduğu soylenemez ama en azından onu yenilebilir hale getirmek bizim elimizde.
Kahvaltıda karbonhidratlı sağlıksız besinler tuketmek yerine yulafı hayatımıza alabiliriz.
Videoda olduğu gibi once sut ve yulafı 4 – 5 dakika haşlıyoruz.
Ardından diğer malzemeleri sut ve yulaf henuz sıcakken ekliyoruz. AFİYET OLSUN!
__________________