Sınav Kaygısı Terapi Yöntemleri

Sınav kaygısı terapi yöntemleri ilk aşaması zihinsel hazırlık aşamasıdır. Bu aşamada sınav öncesi neler yapılması gerektiği bireye anlatılır. Sınava iyi hazırlanmak önemlidir. Konuları gözden geçirip eksiklerinizi tespit edin. Sınav öncesi çok yoğun çalışmayın. Genel bir tekrar yapıp kendinize çok yüklenmeyin. Sınav öncesi sınav yapılacak yere öncesinden gidin.

Sınav kaygısı anne babalara öneriler sunmak isteriz. Çocuklarınız üzerinde baskı kurmayın. Her zaman onların yanında yer aldığınızı ve ona güvendiğinizi hissettirin. Başarılı olsalar da olmasalar da değerli ve önemli olduğunu söyleyin. Sınav öncesi çocuklarınızı iyi motive edip onlara güzel ortamlar oluşturun. Sınav kaygısını derin yaşayan çocuklarınızı mutlaka uzman psikiyatriye görürün. Uzman psikiyatri doktoruna Cocukpsikiyatridoktoru.com bağlantı adresini kullanabilirsiniz.